Que Mindset é esse?

Que Mindset é esse?

“Ao ler este artigo você descobrirá o que é Mindset e como mudá-lo.”

Para você que chegou a esse artigo apenas para descobrir o que significa Mindset, aí vai: Mindset é o termo em inglês para pensamento. Consequentemente mudar ou reprogramar o seu Mindset significada mudar sua forma de pensar e agir e é exatamente sobre isso que vamos abordar.

Crenças e Atitudes

Crenças são os conceitos e opiniões já formados sobre algum assunto, é o que acreditamos. Já as nossas atitudes são o nosso comportamento perante as situações, são as nossas ações. Vamos concordar que entre crenças e atitudes existe um abismo. Diante disso lançamos uma pergunta: Você faz exatamente o que fala? Muito provavelmente não. Mas esse é ponto, se sabemos o que é certo e necessário a fazer e o que é melhor para nós, por que não agimos dessa forma?

Para ilustrar um pouco seguem dois exemplos: o primeiro do fumante que sabe que o cigarro é prejudicial a sua saúde e avisa a seu filho para que nunca fume, porém não fica um dia sem seu cigarro. Outro exemplo que também já deve ter ocorrido com você, um amigo está passando por um problema que você já viveu, então você aconselha-o com o que acredita ser o correto, porém quando ocorreu com você a sua atitude não foi coerente com o seu conselho atual.

O Professor Candido Bertinatto disse algo que quer dizer mais ou menos o seguinte: nossa mente é como um HD de computador, o espaço é limitado então para construirmos uma ideia nova, antes, precisamos desconstruir a antiga para assim ocupar esse espaço com novos conceitos.

Traços culturais

Existem diversas teorias que descrevem sobre a construção da subjetividade, o que vamos abordar na sequência não é sobre nenhuma delas.

As primeiras ideias construídas nos são ensinadas por nossos pais. Posteriormente começamos a conviver com mais pessoas e aprendemos a cultura do local onde estamos inseridos, esse é um ponto bastante importante e eu cito o porquê, devemos respeitar os traços culturais das pessoas, atitudes diferentes das nossas podem gerar estranhezas, porém devemos ter essa compreensão básica para posteriormente nos livrarmos dos julgamentos ou melhor, para que com o tempo não julguemos mais.

PNL

Conforme já escrevemos em artigos anteriores como “A PNL e o Princípio 90×10”, esta técnica estuda como o cérebro e a mente funcionam, como criamos nossos pensamentos, sentimentos, estados emocionais, comportamentos e como podemos direcionar e otimizar esses processos. Em outras palavras, a PNL estuda como o ser humano funciona e como ele pode escolher maneiras e caminhos os quais possibilitarão os melhores resultados.

Essa técnica pode ser o que estava faltando para você mudar seu Mindset, a PNL pode ser encontrada dentro dos nossos cursos Psicoterapia Holística, Avançado de Terapias Holísticas e curso Naturopatia Holística juntamente com outras técnicas que podem transformar sua forma de ver o mundo. Esperamos por você. Gratidão.

A PNL e o Princípio 90×10

A PNL e o Princípio 90×10

“Trabalhando sua mente você pode controlar até 90% das situações.”

Estamos em um mês muito especial, o “Janeiro Branco: precisamos falar sobre saúde mental”, sendo assim achamos pertinente escrever sobre práticas e técnicas que propiciam o bem-estar e a saúde mental. Dentre as técnicas mais perspicazes à mente estão a PNL (Programação Neurolinguística) e o Princípio 90×10 aos quais iremos abordar a seguir.

PNL

A Programação Neurolinguística, ou PNL para os mais íntimos, é o estudo da estrutura da experiência subjetiva. Ela estuda os padrões (programação) criados pela interação entre o cérebro (neuro), a linguagem (linguística) e o corpo.

A PNL estuda como o cérebro e a mente funcionam, como criamos nossos pensamentos, sentimentos, estados emocionais e comportamentos e como podemos direcionar e otimizar esse processo. Em outras palavras, ela estuda como o ser humano funciona e como ele pode escolher maneiras que quer funcionar.

A partir do entendimento de como nossa mente funciona, passamos a controlar nossas ações assim condicionando a mente a agir de acordo com o que queremos, isso vai ao encontro com nossa próxima técnica.

Princípio 90×10

Os 10% da vida estão relacionados com o que se passa com você, os outros 90% da vida estão relacionados com a forma como você reage ao que se passa com você.

O Princípio 90×10 divide um evento em duas partes, o acontecimento que representa 10% do evento todo e a reação que temos a partir desse acontecimento que representa 90%, ou seja, a reação que adotamos é mais importante do que o acontecimento que a antecede. Um pouco confuso? Vamos ilustrar isso.

Seus amigos resolveram fazer uma brincadeira com você, essa brincadeira foi sem nenhuma maldade, mas não te agradou, deixou você um pouco irritado, pois simplesmente você não estava em um dia bom. Esse foi o fato, agora vamos a reação. Você não leva numa boa, entende a brincadeira como uma falta de respeito, reclama com seus colegas e gera um mal-estar deixando o ambiente carregado para todos os presentes e isso dura por vários dias, ou, você releva entendendo que foi apenas uma brincadeira, talvez até avise a seus colegas que não está no clima para brincadeiras, seus colegas entendem e tudo permanece em paz. A brincadeira corresponde a 10% do todo, já sua reação e as consequências a 90%, você não tem controle do que seus amigos farão, mas tem controle de sua reação, tem controle de 90% da situação.

Apenas o fato de termos essa compreensão nos dá o poder de fazermos diferente, ao vivenciarmos uma situação temos a sabedoria necessária para agirmos da melhor forma, lembre-se, já dizia o velho sábio; colhemos o que plantamos.

Uma coisa é fato, não temos controle algum quanto as outras pessoas, mas nossas reações darão as diretrizes das situações, as pessoas não costumam entender que não estão com a razão, muitas vezes nem se trata de ter ou não razão, foram condicionadas dessa forma e isso chama-se ignorância (não compreensão), compreenda os fatos utilizando o seu conhecimento a seu favor, evite conflitos, evite estresses desnecessários, por mais difícil que isso possa ser, releve, discussões nem sempre são necessárias. As pessoas irão aprender a admirá-lo por conta de suas ações.

O Instituto Terceira Visão disponibiliza o curso de Psicoterapia Holística que possui em sua grade curricular os módulos de PNL e 90×10, não perca a oportunidade de desmistificar e condicionar sua mente, esperamos por você.

Gratidão.