Ho’Oponopono

Ho’Oponopono

“Preencha o espaço deixado pelo remorso com o perdão.”

O que é o Ho’Oponopono?

O Ho’Oponopono é uma prática desenvolvida a muito tempo no Havaí, basicamente consiste em recitar 4 frases (mantras) para liberar a mente de pensamentos ruins, carregados e remorsos, deixando todo esse espaço disponível ao perdão. Ho’Oponopono significada “endireitar um erro”.

Ho’Oponopono como funciona?

Resumindo, as práticas de HoʻOponopono é uma série oratória repedida sequencialmente com intuito de causar conforto emocional e livra-se de mágoas sentimentais e até físicas.

Quais os benefícios?        

Os benefícios da técnica podem ser sentidos já nos primeiros dias e intensificam-se à medida que a técnica é praticado no dia a dia. Entre os principais benefícios podemos citar:

  • Livrar-se de pensamentos incômodos;
  • Preencher-se de pensamentos positivos e boas energias;
  • Proporcionar sensações de alívio e bem-estar;
  • Melhorar suas relações interpessoais (com outras pessoas);
  • Melhorar sua relação intrapessoal (consigo mesmo);
  • Propiciar um dia mais brando.

Como praticar?

Para praticar o Ho’Oponopono não precisa muita coisa, basta recitar mentalmente ou em voz alta seus mantras e deixar a sensação de plenitude tomar conta. A quantidade de vezes que os mantras serão recitados e sua ordem não interfere nos resultados. Os mantras que devem ser recitados são:

  • Sinto muito;
  • Me perdoe;
  • Eu te amo;
  • Sou grato;

O que cada mantra quer dizer?

  • Sinto muito– você reconhece um erro, mesmo que não saiba qual, percebe a necessidade de compaixão e de pedir o perdão. 
  • Me perdoe– com esta frase você não está pedindo a Deus que te perdoe, mas sim está pedindo ajuda a ele para que você consiga se perdoar. 
  • Eu te amo– o amor transmuta a energia bloqueada, que está causando problemas, para uma energia positiva, que flui, libertando você e religando-o ao Divino. 
  • Sou grato– é a expressão da gratidão, fé que tudo será resolvido para o bem de todos os envolvidos, e como você acredita nisso, que tudo se encaminhará para a paz e equilíbrio de todos. Você é grato ao universo, à Deus e a si mesmo. 

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