Auto Terapias – Saúde Mental

Auto Terapias – Saúde Mental

“As Terapias Holísticas podem ajudar você.”

Você já deve estar sabendo que Janeiro é o mês da saúde mental, aproveitando essa ocasião especial, vamos falar sobre um assunto ao qual somos autoridade: as práticas holísticas, mas dessa vez ao invés de falarmos em como você pode tornar-se um profissional terapeuta, vamos falar em como as terapias holísticas poderão melhorar sua qualidade de vida e restabelecer o bem-estar.

Antes de mais nada você deve estar bem consigo, conhecer-se e ter total compreensão de si, apenas após concluir esse processo estará pronto a se relacionar saudavelmente com outras pessoas, ter uma vida próspera, tanto no pessoal quanto no profissional, até porque não acreditamos em separar o pessoal do profissional, vida é uma só e o que acontece em um reflete no outro. Basicamente é isso que o holismo prega, a visão do todo, um Ser composto por corpo, mente, espírito e energia, em que o bem-estar e a felicidade nos são permitidos apenas quando tivermos todos os campos alinhados e equilibrados.

Hoje vamos nos ater a um destes campos, visto que estamos em pleno Janeiro Branco.

Janeiro Branco 2020: precisamos falar sobre Saúde Mental

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que o Brasil não vai bem na Saúde Mental. Os números mostram que 5,8% da população (12 milhões de pessoas) sofrem de “depressão” (maior taxa da América Latina, a 2ª maior das Américas e a 5ª do mundo). Em relação aos “transtornos de ansiedade”, o Brasil é o recordista mundial, com 9,3% da população com algum desses problemas. E, quando o problema em questão é o “suicídio”, a situação também é preocupante: a ocorrência de 12mil suicídios anuais no país faz com que a sociedade brasileira ocupe a 8ª colocação, no planeta, em relação à contagem absoluta de mortes autoprovocadas (dados retirados do site oficial da campanha: janeirobranco.com.br).

Mas como podemos contribuir com a causa? Bem, as práticas holísticas buscam restabelecer o bem-estar a partir de técnicas milenares. Para citarmos algumas das técnicas: Reiki, Pranayama, Meditação, Ho’Oponopono e a Psicoterapia Holística que utiliza uma somatória de técnicas milenares e modernas, como a PNL (Programação Neurolinguística) e as TVP (Terapias de Vivências Passadas), sempre suaves e naturais, onde se proporciona mais harmonia e autoconhecimento, o que consequentemente incrementa a capacidade do indivíduo de ser bem-sucedido em todos os setores de sua vida. É mais Qualidade e Bem-Estar em sua vida!

Faça do ano de 2020 o ano de cuidar de seu corpo e de sua mente, sua saúde deve estar em foco! Venha conhecer os Cursos do I3V, temos muito a contribuir com sua mudança.

Gratidão!