O que são Chakras?

O que são Chakras?

A palavra “Chakra” vem do sânscrito shakra e significa roda da vida. Os chakras são canais por onde passa a energia sutil, importantes para a manutenção do equilíbrio biológico, energético, espiritual e para a manutenção da nossa saúde.

Localizados em pontos específicos do corpo, possuem formato de cone visto de lado. Visto de frente, o chakra forma um círculo, cujo giro é no sentido horário, permitindo o fluir da energia. 

Todas as pessoas possuem os sete chakras principais, os quais estão distribuídos ao longo da coluna vertebral do corpo. Cada chakra reage a uma determinada energia. Quando focamos em pensamentos e sentimentos negativos, acabamos bloqueando os chakras. Então, para equilibrá-los, energizá-los é necessário nos conectarmos referente a cada frequência dos chakras.

Cada um deles está associado a uma glândula do corpo físico, a uma cor e, rege uma parte específica do funcionamento do nosso corpo psicológico. Veremos a seguir, 3 dicas rápidas e simples para equilibrar cada chakra.

Chakra Básico ou Raiz Muladhara
Do sânscrito Muladhara, significa “Base e Fundamento”.
Cores Básicas: Vermelho, varia para roxo ou vinho.
Bija-mantra: “LAM”.

Localizado à base da coluna este Chakra é o centro de conexões com as raízes ancestrais, controla energeticamente a coluna vertebral.

Quando equilibrado, o Chakra Básico promove segurança, estabilidade e repouso nas situações. Traz conexão com o aqui, o agora e o seu corpo físico. Você se sente seguro, autoconfiante e consegue confiar nas pessoas.

Dicas rápidas para equilibrar este Chakra:

♦ Atividades físicas como caminhar com os pés descalços, malhar, dançar, de preferência ao ar livre, são fundamentais para o equilíbrio deste Chakra.

♦ Deve-se ingerir alimentos vermelhos como morangos e tomates, além de alimentos que possuem raízes na natureza, como batatas, beterraba e nabo.

♦ Os Cristais também são indicados para auxiliar no equilíbrio: Turmalina Negra, obsidiana, quartzo fumê, jaspe vermelho e rubi.

Chakra Sacro/Sexual – Swadhistana
Do sânscrito Swadhistana, significa “Morada da criatividade”.
Cores Básicas: Laranja, Vermelho.
Bija-mantra: “VAM”

Localizado a dois dedos abaixo do umbigo, aberto para frente e para as costas.

Responsável pela irrigação energética dos órgãos sexuais, sentimentos, sexualidade, reprodução, alegria e criatividade. Desenvolvido, estimula o funcionamento dos outros Chakras.

Quando equilibrado, o Chakra Sacro ou Sexual, auxilia energeticamente na criatividade e no impulso emocional, bem como sensações e bons sentimentos que fluem livremente.

Dicas rápidas para equilibrar este Chakra:

♦ Para seu equilíbrio, mantenha contato com o Elemento Água (banhos, chás, praias, rios, cachoeiras), ouça músicas suaves tocadas ao piano e instrumentos de corda.

♦ O Chakra Sacro/sexual é ativado por alimentos de cor laranja: alimentos como abóbora, tangerina, laranja, inhame, pêssego, mamão, cenoura e manga.

♦ Os Cristais também são indicados para auxiliar no equilíbrio: Cornalina, topázio dourado e pedra da lua.

Chakra Plexo Solar – Manipura
Do sânscrito: Manipura, significa “Cidade das joias”.
Cores Básicas: Verde, Vermelho, Amarelo.
Bija-mantra: “RAM”.

Localizado na boca do estômago, aberto para frente e para as costas.

Aproximadamente de dois a quatro centímetros acima do umbigo (controla toda a região do plexo solar). Desenvolvido, facilita a percepção de energias ambientais.

O terceiro chakra é aquele que nos fornece a sensação de completa satisfação, contentamento e emoções.

Dicas rápidas para equilibrar este Chakra:

♦ Sinta o sol: Faça caminhadas ao sol, atividades como pilates e yoga também auxiliam no equilíbrio desse Chakra.

♦ Consuma alimentos que contenham fibras: Pimentas Amarelas, Arroz Integral, Pão Integral, Cereais Integrais, Milho e Chá de camomila.

♦ Os Cristais também são indicados para auxiliar no equilíbrio: Topázio, pedra do sol e citrino.

Chakra Cardíaco – Anahata
Do sânscrito Anahata, significa “Invicto”.
Cores Básicas: Dourado, Verde, Rosa.
Bija-mantra: “YAM”.

Localizado no centro do peito, aberto para a frente e para as costas. Responsável pela irrigação energética do coração. Canal de movimentação dos sentimentos. O quarto chakra, é o local onde reside nosso Espírito, o centro do nosso verdadeiro Eu, da nossa identidade, do nosso autoconhecimento, o centro da energia da vida.

Dicas rápidas para equilibrar este Chakra:

♦ Trabalhe com a respiração para equilibrar sua energia; faça exercícios de respiração e meditações.

♦ Consuma alimentos que auxiliarão a equilibrar seu Chakra: couve, limão, pimentão verde, espinafre e maçãs verdes, suco de laranja, morangos, muita vitamina C.

♦ Os Cristais também são indicados para auxiliar no equilíbrio: Quartzo verde, quartzo rosa e esmeralda.

Chakra Laríngeo – Vishudda
Do sânscrito Vishudda, significa “O purificador”.
Cores Básicas: Azul-Celeste, Lilás, Amarelo.
Bija-mantra: “HAM”.

Localizado no meio da garganta, aberto para frente e para as costas. Responsável pela irrigação energética da boca, garganta, e órgãos respiratórios. Possibilita dar voz aos pensamentos, reproduzir os sentimentos e emoções. Serve de bloqueio para que as energias emocionais não cheguem ao chakra coronário.

Dicas rápidas para equilibrar este Chakra:

♦ Para equilibrar este Chakra indica-se seções de Reiki, yoga e meditação.

♦ Mirtilos e amoras são ótimos alimentos para este Chakra, mas seus principais alimentos são as frutas que caem das árvores ao amadurecerem e folhas como eucalipto, gengibre e hortelã.

♦ Os Cristais também são indicados para auxiliar no equilíbrio: Turquesa, água marinha.

Chakra Frontal – Ajnã
Do sânscrito Ajnã, significa “Centro de comando”.
Cores Básicas: Índigo, Amarelo, Verde, Branco fluorescente.
Bija-mantra: “OM”.

Localizado entre as sobrancelhas, aberto para frente e para as costas. Responsável por enviar todos os comandos para o nosso corpo. Tem seu nome mais conhecido como terceiro olho ou “olho que tudo vê”. Este Chakra é o centro da premonição, do pressentimento.

Em caso de desequilíbrio este Chakra pode induzir a efeitos negativos, como, falta de segurança, fragilidade emocional e mental.

Dicas rápidas para equilibrar este Chakra:

♦ É necessário ter sempre o Chakra alinhado, sentar-se ao sol para meditar e ver imagens que nos tranquilizem ou nos proporcionem felicidade, são ótimas maneiras para buscar o equilíbrio.

♦ Para equilibrar o Chakra Frontal deve-se ingerir alimentos como a Framboesa, Amora, Jabuticaba e alimentos ricos em ômega 3 como peixes, chia e linhaça.

♦ Os Cristais também são indicados para auxiliar no equilíbrio: Pedra da lua e azurite.

Chakra Coronário – Sahashara
Do sânscrito Sahashara, significa “O lótus das mil pétalas”.
Cores Básicas: Violeta, Branco Fluorescente, Dourado
Bija-mantra: “Brahmarandra” ou o “OM”.

Localizado no topo da cabeça, aberto para cima. Sendo responsável pela irrigação energética do cérebro. Desenvolvido, facilita a telepatia, a mediunidade e expande a consciência. O Chakra Coronário traz sabedoria e conexão com o mundo.

Quando desequilibrado este centro pode apresentar problemas como, transtornos, fobias, neuroses e falta de crenças.

Dicas rápidas para equilibrar este Chakra:

♦ Para equilibrar este Chakra deve-se buscar força olhando para o horizonte e respirando lentamente, como seu mantra é o OM, o Reiki é importante.

♦  Alimentos ricos em serotonina, como a banana, o cacau e o abacaxi, são ótimas pedidas para este Chakra.

♦ Os Cristais também são indicados para auxiliar no equilíbrio: Quartzo leitoso, ametista, pirita e diamante.

Existem diversas maneiras para equilibrarmos os chakras, indicamos que, além de seguir as dicas acima, procure um Terapeuta Holístico, que trabalhará no reequilíbrio energético dos seus chakras, auxiliando no seu bem-estar.

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O que é Terapia Ayurveda?

O que é Terapia Ayurveda?

A Terapia Ayurvédica, ou Ayurveda, é uma terapia milenar indiana. A Ayurveda, vem do sânscrito Ayur que significa vida, e Veda conhecimento ou verdade, é a ciência da vida e longevidade. Acredita-se ser a ciência de cura mais antiga existente com mais de 5 mil anos, formando fundamento de todas as outras.

Um pouco da história…

Vyasa Deva, o famoso sábio, preservou o conhecimento completo do Ayurveda na forma escrita, com grande discernimento espiritual de ética, virtude e autorrealização. Outros dizem que o Ayurveda foi transmitido de Deus para os devas, e finalmente para os humanos. Os sábios, clínicos/cirurgiões daquele período eram pessoas profundamente santas e devocionais, que viam a saúde como uma parte integral da vida espiritual.

O foco do ayurveda não é apenas o vigor físico, mas a harmonia entre corpo, mente e alma. O propósito desse sistema é manter o equilíbrio do indivíduo consigo mesmo, com a natureza e com os outros seres. Só assim seria possível estar realmente saudável.

Ayurveda na prática

Alimentação

Para a filosofia indiana, recomenda-se ingerir alimentos produzidos em sua região; cada cardápio leva em conta estações, horário, dia e climas durante o ano. A dieta deve levar em conta o dosha, perfil baseado em determinadas características de cada indivíduo.

Plantas medicinais

O uso da fitoterapia para equilibrar e atravessar problemas do campo emocional é bastante recomendado. Em geral, são usadas ervas e raízes. As ervas que atuam para facilitar o equilíbrio emocional podem ser classificadas em duas categorias: os calmantes e os estimulantes.

Massagem

As massagens presentes na Ayurveda buscam desintoxicar o corpo, além de ter um efeito relaxante e estimulante, aumentam a circulação dos fluidos vitais. Podem ser feitas com óleo ou pós de ervas. Dentre os benefícios das massagens podemos citar: fortalecimento do sistema imunológico, atuação no campo mental, energético e emocional.

Yoga e Meditação

O Ayurveda utiliza-se da yoga, como os asanas (posturas) e pranayamas (respiração), para auxiliar no combate de doenças físicas, mantras, meditação para a mente e desenvolvimento espiritual.

Os Doshas

OS DOSHAS são as formas ativas, e são representados nos seres vivos como os cinco grandes elementos: Vata surge do ar e do som; Pitta surge do fogo e da água; Kapha surge da água e da terra.

Os três Doshas são como forças sutis, criados pela natureza para permitir a existência da vida corpórea. Não pertencem a realidade do plano físico, assim como as necessidades físicas do corpo, os doshas Vata, Pitta e Kapha só podem manter o corpo saudável quando fluem continuamente fora dele, mantendo seu equilíbrio recíproco.

Vejamos um exemplo na prática: A urina é um importante veículo para livrar o corpo do excesso de Kapha; o suor arrasta o excesso de Pitta e as fezes do excesso de Vata. A adequada eliminação dessas substâncias, ajuda a manter os níveis saudáveis dos Doshas dentro do corpo. Só quando Vata, Pitta e Kapha se desequilibram advém a enfermidade.

Descubra o seu dosha

Pitta (fogo e água)

Indivíduos com a predominância desses elementos têm tamanho mediano, metabolismo acelerado e sentem muita sede. As pessoas Pitta são eficientes, precisas e ordenadas tanto mental quanto fisicamente. Pitta se caracteriza pelo que é quente, líquido, azedo e oleoso.

Vata (espaço e ar)

São pessoas magras, com pouca musculatura, longilíneas e friorentas. As pessoas Vata fazem as coisas com rapidez; são rápidas para aprender e para esquecer; rápidas para entusiasmar-se e para perder o entusiasmo. Mudam, falam e variam de opinião e de humor rapidamente. Vata reúne qualidades como seco, leve, frio, móvel, áspero e claro.

Kapha (terra e água)

Essa combinação está associada a uma estrutura física forte e larga, com tendência a ganhar peso. As pessoas Kapha gostam da vida lenta e relaxada. Tendem a aumentar o peso com facilidade e custam muito para perdê-los. Kapha é pesado, suave, oleoso e adocicado.

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O que são Florais de Bach?

O que são Florais de Bach?

As essências florais são extratos líquidos naturais e altamente diluídos de flores, plantas e arbustos, que se destinam ao equilíbrio de situações emocionais, atuando em níveis vibracionais sutis e harmonizando a pessoa no meio em que vive.

O objetivo da terapia floral é o equilíbrio das emoções do cliente/utente buscando a consciência plena do seu mundo interior e exterior. Problemas de saúde frequentemente têm suas origens nas emoções; sentimentos que foram persistentemente reprimidos emergirão – primeiro, como conflitos mentais e, depois, como um mal estar físico.

Flor, em grego, significa o melhor de. Uma planta floresce quando ela está vivendo o seu melhor momento de vitalidade e energia, ou seja, quando vive o momento mais puro e divino de sua existência. E a flor (a parte sexual da planta) fica em contato com o céu (o divino) e polariza o equilíbrio emocional com o homem (parte sexual ligada à Terra – o físico).

As flores sempre acompanharam o homem em todas as fases de sua vida: desde o seu nascimento, datas especiais como o aniversário, batizado, casamento, comemorações, jantares, etc, e até o momento de sua última despedida nesta vida (velório).

Com os florais, podemos auxiliar em processos de estresse, tristeza, pânico, desespero, sentimento de culpa, cansaço físico ou mental, solidão, indecisão, sensibilidade excessiva, ciúmes, ódio, mágoas, todos os tipos de medos, ansiedades, preocupações, etc. Também podemos utilizar as essências florais para animais e plantas com resultados animadores e, muitas vezes, surpreendentes.

Utilização Das Essências Florais

O objetivo da terapia floral é o equilíbrio das emoções do cliente/utente, buscando a consciência plena do seu mundo interior e exterior, já que algumas desordens se originam em grande parte nas emoções mais profundas, que estão em desequilíbrio. Este processo emocional refletirá nos corpos mental, físico e vibracional.

Como o Terapeuta Holístico/ Floral trabalhará

A terapia floral abrange, basicamente, três passos:

(1°) Diagnose energética;

(2°) Escolha de prioridades (o foco da terapia floral) – o que é mais urgente deve ser observado primeiro;

(3°) Escolha da essência floral específica para cada momento emocional a ser ajustado. Em geral, determinadas condições estruturais do desequilíbrio, enraizadas há muitos anos, requerem algum tempo até que sejam dissolvidas e harmonizadas.

O Terapeuta Holístico, precisa ver o Ser como um todo: o emocional, o mental, o físico e o espiritual, pois, não somos fragmentados, devemos ver o nosso cliente/utente como um Ser completo em sua totalidade.

No atendimento terapêutico, o Terapeuta Holístico realizará a indicação terapêutica das essências florais para o seu cliente/utente, para cada situação analisada. De preferência, por questões legais e precaução em relação a não ser confundido com outras práticas, estas da saúde alopática, não utilize bloco de anotações. Indica-se que o Terapeuta Holístico entre em contato com uma farmácia de manipulação, informando a formulação e o nome do cliente/utente que irá retirá-la.

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Equinócio de Primavera

Equinócio de Primavera

Equinócio de Primavera

No dia 22 de setembro de 2020 às 10h31, a natureza estará oficialmente sob os efeitos mágicos da Primavera. O perfume de jasmim no ar anuncia a proximidade da estação da fertilidade. A natureza se despede do inverno e celebra a renovação. Esse efeito coletivo pode ser percebido em tudo a nossa volta.

O equinócio de primavera marca o momento exato do início da estação. Sendo o fenômeno astronômico caracterizado pelo astro-rei, Sol, que atinge com maior intensidade as regiões na linha do Equador.

Energias do equinócio de primavera

O equinócio de primavera define a renovação de um ciclo e é marcada pelo início do reaquecimento do clima após os looongos meses de inverno. A mudança da paisagem começa a fluir, os animais e plantas saem do seu estado de hibernação, trazendo o verde, o colorido, o florido… e a vida à tona novamente.

E para nós, seres humanos, é época de iniciar um novo ciclo, começar novos projetos, fazer amizades, novos relacionamentos. No inverno costumamos ficar mais introspectivos, na primavera nosso lado extrovertido aflora!

Como se preparar para a chegada da primavera?

  • Comece com uma autoanalise tudo o que você está plantando hoje, será uma boa colheita no futuro?
  • Faça uma faxina, mas uma faxina das boas, jogue fora o que não tem mais serventia, desapegue.
  • Faça uma faxina na sua vida também, veja quem deve permanecer ao seu lado. Está na hora de dar adeus para quem não agrega.
  • Planeje novas metas, permita florescer o melhor de você.

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Reiki em animais e plantas

Reiki em animais e plantas

“Vamos espalhar a energia Reiki para todos os Seres”

Reiki tem absolutamente tuuudo a ver com animais e plantas quando explicamos o Reiki a partir do significado das suas palavras – Rei e Ki, então, vamos retomar brevemente isso. REI é a força cósmica, que está presente em tudo, solo, pedras, ar, toda a energia da Natureza. Já o Ki é a força vital presente nos seres humanos e também nos animais e plantas. Conseguiram entender a referência? Vou explicar: os animais e as plantas, também sendo seres vivos e munidos da energia vital Ki, também necessitam ter seus chacras energizados e equilibrados, pois a energia Reiki flui nestes seres com a mesma intensidade que flui em nós.

Como aplicar Reiki em animais

Antes de qualquer informação sobre a aplicação de Reiki em animais,  gostaríamos de ressaltar que de forma alguma esta técnica substitui o trabalho  veterinário; o Reiki, da mesma forma que nos seres humanos, trabalha como uma terapia complementar, visto isso, vamos à aplicação.

Os benefícios do Reiki nos bichinhos são basicamente os mesmos que nas pessoas, ele trabalha: a ansiedade, a agitação, desconfortos e bloqueios energéticos, na verdade apenas o que mudará é a forma como será aplicada a técnica.

Ao aplicar o Reiki em animais a abordagem é extremamente importante;  antes de qualquer ação, devemos deixar que o animal se aproxime e posteriormente lhe pedir permissão, seja mentalmente ou em alto tom; feito isso,  devemos buscar uma conexão com o animal, que nem sempre ficará calmamente perto de você, mas o mais importante é estender as mão e enviar a energia; aos animais que se renderem ao reikiano, indica-se trabalhar primeiramente na base das orelhas e pescoço, visando manter o animal calmo. Fácil né! Pra aplicar o Reiki em animais e plantas é necessário ter ao menos o Nível I de Reiki. Lembre-se que para fazer o envio de Reiki a distância para animais, é necessário ter os níveis 01 e 02.

Como aplicar Reiki em plantas

Para aplicar o Reiki em plantas, árvores, sementes e mudas, basta se conectar e enviar a energia Reiki com a palma das mãos, ou seja, não tem segredo! As plantas são seres vivos sensíveis e necessitam desta energia para crescerem e se desenvolverem melhor e mais rapidamente. As plantas necessitam ter sua energia equilibrada para desempenharem seu papel.

Gostou dessas informações? Saiba como tornar-se um reikiano acessando nosso Curso Reiki Tradicional Usui e não esqueça de ficar de olho em nossos canais para conferir os próximos artigos.

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