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autoestima

Analise sua vida: Você realmente está vivendo a vida que gostaria? O seu trabalho lhe traz felicidade? Está satisfeita consigo mesma? O primeiro passo é analisar como está levando a sua vida, para determinar quais os aspectos que necessitam ser mudados.

Não tome decisões precipitadas: Mesmo julgando que sua vida necessita de melhoras, o ideal é não se apressar demasiadamente. Não querer mudar do dia para noite é fundamental, pois o resultado não é imediato, e sim progressivo. Com pequenas ações diárias podemos chegar ao cenário desejado.

Não se critique demais: Mesmo se você encontrar muitos itens a serem alterados em sua vida, é comum que as pessoas exagerem no primeiro momento, e se cobrem demais por mudanças drásticas. Tudo deve ser levado de modo saudável. Estar próximo a pessoas positivas e manter-se alerta aos pensamentos negativos é um exercício simples com excelentes resultados.

Encare seus problemas de frente: O ideal é não fugir dos seus obstáculos. Fugir do que dá medo é compreensível, mas não ajuda em nada no processo de melhora de si mesma.

Trabalhe no seu autoconhecimento: Reconhecer seus defeitos e qualidades, encarando-os como um conjunto de características que formam o indivíduo, é essencial. Responsabilizar-se por suas escolhas é uma etapa importante no amadurecimento e melhoria pessoal.

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