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Os óleos essenciais são substâncias sintetizadas, armazenadas e liberadas pelas plantas. Sendo completamente de origem vegetal, os óleos essenciais proporcionam benefícios para a saúde por meio da aromaterapia, podem acalmar, estimular, cicatrizar, desinfetar e até atuar como inseticida, repelente e agente de limpeza natural, só é preciso ficar atento às propriedades de cada tipo de óleo essencial.

Pensando nos benefícios desses óleos através da aromaterapia, criamos uma lista que pode auxiliar as mamães no dia a dia.

Antes de qualquer coisa, salienta-se que a Aromaterapia, tanto para gestantes quanto para bebês e até crianças, deve ser praticada com muito comedimento, critério e cuidado. Deve-se escolher óleos suaves, utilizá-los bem diluídos e utilizar a aromatização de ambientes em vez de passar os óleos essências no corpo. Por se tratar de compostos muito concentrados que podem ser tóxicos se utilizados de maneira equivocada, aconselha-se para as gestantes, evitar o uso dos óleos essenciais até o quinto mês de gravidez, porém pode-se utilizar óleos vegetais, como semente de uva e amêndoas. É importante lembrar que óleos vegetais e óleos essenciais não são a mesma coisa.

Óleos para auxiliar as mamães:

  1. Grapefruit: melhora a sensação de cansaço e enjoo, a dor de cabeça, o humor e a disposição.
  2. Lavanda: ameniza a ansiedade e o stress, melhora o sono e combate sentimentos depressivos.
  3. Óleo de Alecrim: para as mamães que não tem problema de pressão alta, este óleo é estimulante, antidepressivo e melhora a sensação de cansaço físico e mental.

Todos os óleos aqui relacionados devem ser utilizados em escalda-pés (5 gotas para um recipiente cheio de água) ou aromatizadores de ambiente (3 gotinhas).

Todas estas técnicas são COMPLEMENTARES e NATURAIS, para a melhoria de sua qualidade de vida, NÃO devendo substituir em hipótese alguma o tratamento médico.

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